Durante el verano el cuerpo sufre numerosas modificaciones. La energía solar es un potente activador biológico y es importante aprovechar esta estación para almacenar la mayor cantidad de ella posible. El sol puede penetrar en nuestro cuerpo tanto a través de la piel como por los ojos, capaces de registrar las diferentes intensidades de luz […]

Las caderas, junto con la pelvis nos ayudan a avanzar. Corresponden con la zona del cuerpo que más tensiones emocionales y físicas encierran, por ello en el yoga se trabajan de manera constante. Unas caderas sueltas y libres de bloqueos, te ayudarán a caminar por la vida con más confianza en ti mism@ y a […]