Yoga & Mindfulness en la empresa

Siente bienestar allí donde estés y gana vitalidad, equilibrio y armonía

 

¿Porqué Yoga en el lugar de trabajo?

Muchas empresas reconocen ya los beneficios del yoga, decidiendo ofrecer sesiones a sus empleados como parte importante para reducir el estress, mejorar las relaciones, mantener el cuerpo en forma, ganando en vitalidad y salud

¿Qué ofrezco?

Clases grupales  donde mejorará la actitud y el bienestar en el lugar de trabajo promoviendo autoconfianza y seguridad, mejorando la concentracion y la atención ofreciendo mayor rendimiento y efectividad.

Clases personales y privadas, enfocadas a las necesidades especificas de quien lo solicita, combinandolas con sesiones de mindfulness para alcanzar el maximo potencial. Si fuera necesario se pueden incluir sesiones de fisioterapia y osteopatia para tratar problemas especificos.

Retiros de Yoga

Son convivencias de 5 ó 7 días desde Abril- Mayo a Septiembre-Octubre en las Islas Griegas, cada año se ofrece diferentes opciones donde tú empresa puede elegir la mejor opción a sus necesidades.

Cada isla es diferente y mágica  porque aquí es donde aprendemos a parar, observar y escuchar a través de los seis sentidos: vista, oído, olfato, gusto, tacto y pensamiento. Aquí aprendemos a conocernos un poquito mejor, creando unión y bienestar.

Adapto y acomodo el programa de Yoga a tus necesidades, en las sesiones de yoga trabajamos a través del cuerpo físico (asanas), respiración (pranayama) relajación y meditación.

Ganamos sin duda alguna:  en vitalidad, equilibrio, armonía y paz.

Te esperamos!! Pide información y reserva tu retiro aquí

 

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